El término Envejecimiento Activo se refiere a un proceso en el que las personas mayores mantienen su autonomía, salud y bienestar a medida que envejecen.
Esto implica una combinación de factores como la actividad física, la estimulación mental, las relaciones sociales y la participación en actividades significativas.
Es relevante para las personas mayores porque les permite mantener su independencia y calidad de vida, a pesar de los cambios físicos y sociales que puedan experimentar con la edad.
En la película “El sendero azul”, la protagonista, Teresa, de 77 años, es un ejemplo de envejecimiento activo, ya que decide emprender un viaje fluvial por el Amazonas en busca de nuevas metas y desafíos, demostrando su resistencia y determinación frente a las adversidades.
Un ejemplo práctico de envejecimiento activo es cuando una persona mayor se une a un club o grupo social, como un grupo de lectura o un equipo deportivo, lo que le permite mantener sus habilidades sociales y cognitivas, y sentirse conectado con su comunidad.
En el caso de Teresa, su viaje por el Amazonas es un ejemplo de cómo el envejecimiento activo puede ser una experiencia transformadora y enriquecedora.
En conclusión, el envejecimiento activo es un concepto que invita a las personas mayores a tomar el control de su vida y a buscar oportunidades para mantener su salud, bienestar y autonomía.
Es importante destacar que la vejez no tiene que ser sinónimo de declive o inactividad, sino que puede ser una etapa de crecimiento y exploración. Asociación de Jubilados. Fuente: 65ymas.
