La generación sándwich se refiere a un grupo de personas, en su mayoría mujeres, que cuidan simultáneamente de sus hijos y de sus padres dependientes. Este fenómeno se debe a los cambios sociales y culturales, como el retraso en la edad de ser padres y el aumento de la longevidad, lo que provoca que muchas […]
El término Ejercicio Físico Integrado se refiere a la incorporación de programas estructurados de ejercicio en la asistencia sanitaria para mejorar la salud y el bienestar de las personas, especialmente en la tercera edad. Esto es relevante para las personas mayores porque puede ayudar a prevenir o gestionar enfermedades crónicas, como la hipertensión, y mejorar
La Iniciativa Legislativa Popular (ILP) contra el maltrato a las personas mayores es un movimiento que busca la aprobación de una Ley de Protección Integral contra el Maltrato a las Personas Mayores, con el objetivo de garantizar la dignidad y el bienestar de este colectivo. Esto es relevante porque el maltrato hacia las personas mayores,
El reloj biológico es un término que se refiere al ritmo interno natural del cuerpo, que regula una gran variedad de procesos biológicos, como el sueño, la vigilia, la liberación de hormonas, la digestión y la temperatura corporal. Es importante alinear nuestros comportamientos diarios, como dormir, comer y movernos, con nuestro reloj interno para mantener
El término Comercio Amigable para las Personas Mayores se refiere a una iniciativa que busca promover una red de comercios accesibles e inclusivos para las personas mayores, mejorando su calidad de vida y fomentando una economía más sostenible. Esto es especialmente relevante para las personas mayores, ya que les permite mantener su independencia y continuar
La soledad es un estado emocional que se caracteriza por la sensación de estar aislado o desconectado de los demás, lo que puede afectar negativamente el bienestar físico y emocional de las personas. En la sociedad actual, la soledad es un problema cada vez más común, especialmente entre las personas mayores, y puede tener graves
El término bricolaje casero se refiere a la actividad de realizar pequeñas reparaciones y mejoras en el hogar de manera autónoma, sin necesidad de contratar a un profesional. Esto puede incluir tareas como arreglar un grifo que gotea, cambiar una persiana atascada o instalar una lámpara. Este concepto es relevante para las personas mayores porque
El término aceptación personal se refiere a la capacidad de aceptar y valorar a las personas tal como son, sin juzgarlas por sus características, creencias o estilos de vida. Esto es especialmente relevante para las personas mayores, ya que la sociedad a menudo impone normas y expectativas que pueden limitar su libertad individual y hacer
La calidad del sueño se refiere a la capacidad de descansar adecuadamente durante la noche, lo que es esencial para el bienestar físico y mental. Según un estudio realizado por el Observatorio GO fit, un 71% de las personas encuestadas afirman tener dificultades para dormir, lo que afecta a la población adulta de manera generalizada.