Soledad no deseada: del bloqueo a la primera quedada
La soledad no deseada duele, desgasta la salud y va cerrando círculos. Pero tiene salida. Esta guía te lleva de “no sé por dónde empezar” a tu primera quedada con pasos claros, mensajes modelo y un plan 7–14–30 fácil de cumplir. Objetivo: terminar este mes con 2 quedadas realizadas (una individual y una en grupo), […]

