El término envejecimiento activo se refiere a un proceso en el que las personas mayores pueden mantener su autonomía, salud y bienestar a lo largo de su vida.
Esto se logra a través de la participación en actividades físicas, sociales y culturales que promueven una vida plena y activa.
Es relevante para las personas mayores porque les permite mantener su independencia, reducir el riesgo de enfermedades crónicas y mejorar su calidad de vida.
El envejecimiento activo también fomenta la convivencia intergeneracional y el sentimiento de pertenencia comunitaria, lo que puede ayudar a combatir la soledad no deseada.
Un ejemplo práctico de envejecimiento activo es el programa Liga m100 de la Junta de Andalucía, que busca acercar el deporte a las personas mayores andaluzas a través de eventos deportivos y actividades culturales.
Este programa promueve la práctica deportiva como medio de envejecimiento activo y fomenta la convivencia intergeneracional y el sentimiento de pertenencia comunitaria.
En resumen, el envejecimiento activo es una forma de vida que puede ayudar a las personas mayores a mantener su autonomía, salud y bienestar.
Es importante aprender más sobre este concepto y buscar oportunidades para participar en actividades que promuevan el envejecimiento activo. Asociación de Jubilados. Fuente: Liga m100
